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美脚になる方法

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女性であれば誰もが美脚になりたいと思っているはずです。
エステに行ったり、美容整形など。お金をかけたら短時間で簡単に美脚が手に入るかもしれません。
ですが、なるべくお金をかけずに美脚になりたいと思っている人はたくさんいると思います。そのためにはやはり、日々の努力が必要です。
まずは、しなやかな筋肉をつけること。女性らしいラインになるためには適度な筋肉も必要です。アスリート並みのトレーニングではなく、ヨガや、ストレッチを、毎日少しずつでもやりましょう。歯磨き中にかかとの上げ下げだけでも続けると変わってきます。
毎日何時間と時間をとってやろうと思っても、続けられなければ意味がありません。
次に、今日のむくみは今日とる!を心がけてください。むくみの蓄積で「セルライト」ができてしまうからです。セルライトが出来るとなかなか簡単には取れません。ボコボコしている皮膚だと、美脚とは程遠くなってしまいます。

足脱毛
む くみは、ゴリゴリマッサージをしなくても取れます!入浴中、体を洗いながら足首から膝まで撫でるようにさすります。それだけです。余裕があるときは、足裏 を拳でグリグリとほぐしてからやると効果が倍増です。さらに、膝裏はリンパがあるので、そこも拳で優しく流すイメージでマッサージ。太ももも下から上へ。 股関節辺りも揉むと流れが良くなってスッキリします。
お風呂上がりや、ケータイをいじったり。ゴロゴロしてるときは、仰向けになり足を上げ、壁にかけましょう。足に滞った血液やリンパなどを強制的に通わせることが出来ます。これだけでも、次の日足がおもーいと言うことはなくなりますよ!
他にも、下半身を冷やさない。冷えたら湯船に浸かる。常温の水を飲む。憧れの有名人などの美脚を雑誌やネットで眺めてイメージする。など。
簡単なことでも毎日続けると必ず結果が出ます。自分で出来ることをやって憧れの美脚を手にいれましょう!

これだからいい!ミュゼのアットホーム感

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私は少々”サロン”的な場所が苦手でした。なんかすでにその響きに緊張してしまって、脱毛はしたかったけど気が進まなかったのです。でも友達に「一緒に 行ってみない?」と言われたのがきっかけで、今しかチャンスはないと思ってミュゼのカウンセリングを受けたのです。そしてそこで思い切って脱毛を受けるこ とにしました。私がミュゼに通うことになったのはこのように主導的ではなく、受動的な流れだったと思います。
今まできっかけがなくて私は脱毛サロンにしり込みしていました。友達がきっかけをくれたおかげで脱毛ができたのです。ミュゼはすごくアットホームな雰囲気 がしています。いつも別の人が脱毛してくれるのですが、なぜだかアットホーム感があってほっとできます。脱毛はすぐに終わるし、話しやすいスタッフさんに 囲まれているので、安心して脱毛できました。
今まで緊張して脱毛に行くのを嫌がっていた私ですが、こんなことならもっと早くからミュゼに通えばよかったです。それくらいに今はミュゼをなじみ深い場所 として認知しています。むだ毛に関して結構敏感で言われたことにも傷つく私ですが、ミュゼでそのような不快な思いをしたことはありません。ミュゼがこれだ から人気があるんだなと実感中です。ミュゼに通うようになったきっかけの友達にはいつも心の中で感謝しています。

脱毛で悩み解決

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私は昔から全身の毛が濃くて太いことをお兄ちゃんや友達にバカにされてきて嫌な思いをしてきました。中学生の頃から自分で処理を始めたのですが、処理をし たらどんどん毛が濃くなってきてもっとひどくなってしまいました。そして、生えてくるのも早かったので処理の回数も多くすぐ肌が荒れてきてしまいました。

だから、ずっと脱毛に興味があったので、したかったのですがどこに行っていいのかわからず行くのをためらっていました。そんな時に、お姉ちゃんが一緒に脱 毛に行こうと誘ってくれて念願の脱毛を始めることになりました。

脱毛は痛みがあるのかなと思っていたのですが、実際は痛みもなくてすぐに施術が終わったの でとても驚きました。1回目の施術から約2週間くらいで毛が抜け始めて肌がツルツルになってきたのですごく嬉しかったです。

こんなに早く効果が出ると思っ ていなかったのでとても驚き驚きました。施術の回数を重ねるごとに綺麗になっていくのが自分でも実感することができて本当に嬉しいです。脱毛してからは自 分に自信が持てるようになって堂々と行動できるようになりました。そして、お兄ちゃんや友達を見返すことができたかなと思いましす。脱毛で悩みが解決でき て本当に嬉しいです。

美脚を目指して…

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私は元々足が細い方ではなく、特に足首の太いのが悩みです。
これは見た目だけではなく、健康問題との関連もあるので真剣に悩みます。
というのも、運動が嫌いでほとんど足を動かさないからか、浮腫みがひどいのです。
飛行機に乗ったりしたときなどパンパンになり、旅行先のビーチでも最悪です。
そこでついに、美脚&健康を目指し、いろいろ試してみることにしました。
まずはリンパマッサージです。
お風呂上りにクラランスというメーカーの『ボディオイル・アンティオー』を脚全体に塗り、足の先から付け根までマッサージをします。
これだけでもしないよりは軽くなったような感じがします。
日中は着圧タイプのストッキングを着用し、浮腫みの予防をしています。
その他、スクワットなどのストレッチや筋トレをします。
食べ物の置き換えもしましたが、その結果4か月で3kg減量に成功し、太腿が目に見えて
以前より細くなりました。悩んでいた足首も浮腫みがとれてきてフットワークが軽くなり、見た目もスッキリ!
ただ、それに満足ししばらく何もしないでいるとまた元の木阿弥に…、なので今日からまた頑張りたいと思います。これからの季節薄着になっていくので美脚目指してマッサージ&筋トレです。